Jus Mangga

Perpaduan rasa manis dan asam membuat buah mangga nikmat di segala suasana. Buah dengan warna cerah yang satu ini sudah lama dikenal sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh manusia, dengan rutin mengkonsumsinya niscaya tubuh Anda akan segar dan bugar. 
Beberapa orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi jus mangga maka tubuh mereka akan lebih sehat. Hal tersebut memang benar, namun manfaat dan khasiat buah mangga akan berkurang jika Anda kurang cermat mengolahnya. Berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan agar manfaat jus mangga lebih terasa optimal di tubuh Anda. 
Jus memang minuman yang baik, Tidak ada yang menyangkal hal tersebut. Namun campuran gula terkadang membuat khasiat jus mangga jadi “kacau”. Meski gula itu baik namun tak ada salahnya jika Anda menggantinya dengan madu asli. 
Banyak orang-orang yang membuat jus dengan mencampurnya dengan susu. Kebiasaan ini buruk sebab meskipun buah baik dan susu juga baik, tetapi campuran keduanya akan megacaukan penyerapannya dalam tubuh. Buah akan membuat susu tidak bisa diserap, demikian pula sebaliknya, susu akan membuat nutrisi buah tidak diserap tubuh. 
Tips selanjutnya adalah, jangan mengkonsumsi jus mangga setelah makan atau sebelum mangga. Biasakan mengkonsumsi buah pada saat perut anda benar-benar kosong. Sebab nutrisi buah justru akan diserap tubuh secara sempurna pada saat perut Anda kosong. Waktu terbaik menyantap buah atau jus adalah di pagi hari.